Tips

Filma

Ett bra tips är att inhandla ett trebenstativ som man kan ställa på upp på ett bord eller klämma fast vid en stolpe. Jag filmar mina träningspass rätt så ofta och då ställer jag upp mobilen på en stol etc. 

Vad använder jag filmerna till då? Ofta till att utvärdera hur min tajming är och vad det är jag sysslar med (ni vet hur mycket lättare det är att sitta på läktaren och ha åsikter) men ibland klipper jag ihop de där sekunderna av perfektion och bara sitter och njuter och tycker att vi är jättebra! :)

Skapa målbilder

Samla bilder som påminner dig om en känsla eller en uppgift som du strävar efter. Beskriv gärna bilden med några ord. Spara bilderna och titta på dem ofta. Bilden behöver inte vara på er själva.